Kliknij tutaj --> 🐟 ile razy dziennie można się spuścić

W tym celu wystarczy, aby dzieci spożywały do 10 nasion dziennie. Kiedy chudniesz. Pestki dyni są wysokokaloryczne, więc nie powinieneś ich jeść, jeśli masz skłonność do nadwagi. Olejek ma jednak zupełnie inne działanie. Odnosi się do produktów dietetycznych, które przy prawidłowym stosowaniu pozwalają nawet zrzucić zbędne Ile razy karmić szczeniaka? Warto kierować się następującym schematem: po odsadzeniu od mleka matki do około 10. tygodnia życia - 4-5 posiłków dziennie, od 10. tygodnia do 7.-8. miesiąca życia - 3 posiłki dziennie, od 7.-8. miesiąca życia - 2 posiłki dziennie (w przypadku psów ras dużych i olbrzymich: 2-3 posiłki dziennie). Posty: 3,988. Odp: Ile razy można naprawde kochać? Można kochać wiele razy, inaczej kiedy jest się zakochanym po raz pierwszy, podlotkowo-szaleńczo, kiedy wydaje się, że bez tego faceta nie możemy żyć, że to ten jedyny i na zawsze; a zupełnie inna jest miłość dojrzała, fakt, że nie "wybucha" już tak bardzo, ale jest głębsza Zaleca się przyjmowanie pigułek możliwie jak najrzadziej, wyłącznie w faktycznie awaryjnych przypadkach i jednocześnie nie częściej niż 1 raz w cyklu. W tym miejscu trzeba dodać, że tabletka „po” nie chroni przed niezabezpieczonymi stosunkami, do których dojdzie po jej zażyciu. Trzeba zatem potem postawić na skuteczną metodę Czy można pić melisę wieczorem? Melisę lekarska najczęściej pije się tuż przed snem lub w momentach dużego niepokoju, stresu i nerwów. Właściwości wyciszające i uspokajające to nie jedyne powody, dla którego spożywa się napar z melisy. Może być ona stosowana również do pielęgnacji włosów oraz w celu pobudzenia trawienia. Site De Rencontre 100 Gratuit Suisse. Budowa basenu ogrodowego to jedna z najlepszych przydomowych inwestycji, którą szczególnie docenimy w upalne wakacyjne dni. Jednak korzystanie z orzeźwiającej wody jest bezpieczne i przyjemne tylko wtedy, gdy woda ta jest czysta. Niestety, gdy nic z nią nie robimy, z czasem robi się brudna i traci przejrzystość. Wymienianie jej co kilka dni byłoby nie tylko bardzo kosztowne, ale też nieekologiczne. Jak zatem dbać o czystość wody w basenie? Jak często włączać pompę filtrującą? W tym artykule: Pompy filtrujące do basenu Jak często włączać pompę? Uzdatnianie wody w basenie Czyszczenie basenu Oszczędzanie wody basenowej Zainspiruj się ! Pompy filtrujące do basenu O ile w małym baseniku dla dzieci wody jest stosunkowo niewiele i można ją wymieniać co kilka dni, o tyle duże baseny wymagają zastosowania pompy filtrującej. Jak działają tego typu urządzenia? Na powierzchni wody zazwyczaj znajduje się skimmer, który zasysa ją do wewnętrznego układu. Tam przechodzi ona przez filtry. W niektórych modelach na obrzeżu lub wzdłuż ścian znajdują się rynny przelewowe, które zbiegają wodę do pompy. Pierwszy filtr usuwa duże zanieczyszczenia mechaniczne - liście i inne odpady organiczne, włosy, innymi słowy wszystko to, co pływa na powierzchni wody. We wnętrzu pompy znajduje się kolejny filtr, który z kolei rozprawia się ze znacznie mniejszymi cząsteczkami. Jeśli woda w basenie jest dodatkowo podgrzewana, kolejnym etapem jest przepływ przez wymiennik. Co istotne, pompy do basenu ogrodowego czyszczą wodę, ale jej nie uzdatniają. Jeśli chcemy uzyskać wodę tak czystą jak przy pierwszym wlewaniu, konieczne okaże się użycie chemii basenowej. Już na etapie zakupu basenu warto rozejrzeć się za odpowiednimi produktami. Będą nam też potrzebne akcesoria do pomp basenowych - złączki, węże, wkłady itp. Oczywiście tylko w przypadku, gdy nie dostaliśmy tych rzeczy w zestawie. Jak często włączać pompę? Pompa basenowa powinna być na tyle wydajna, by woda została całkowicie wymieniona 4 razy na dobę. Takie same parametry powinny dotyczyć filtra. Warto zwrócić na to uwagę - może się okazać, iż pompa dołączona przez producenta do zakupionego przez nas basenu jest zbyt mała i ma zbyt niską moc, by zapewnić dostateczną częstotliwość oczyszczania wody. Do tego zamiast porządnych filtrów mają takie wykonane z papieru, które trzeba czyścić nawet kilka razy dziennie! W takim wypadku trzeba dokupić nową pompę basenową. Przy optymalnym dopasowaniu jej wydajności, wystarczy by pracowała 4 godziny dziennie. Nie musi być włączona cały czas, ale też nie można jej używać np. co tydzień lub co miesiąc. Niestety, tak rzadko włączana pompa filtrująca nie zapewni właściwej czystości naszego basenu w ogrodzie Praktycznym rozwiązaniem jest włączanie urządzenia na noc. W ciągu tych 8-10 godzin pompa filtrująca dostatecznie oczyści basen ze wszelkich zabrudzeń. To też optymalna procedura postępowania ze względów bezpieczeństwa w basenach. Pamiętajmy, by na czas czyszczenia usunąć wszelkie akcesoria basenowe - zabawki, materace, pływaczki itp. Jeśli mamy w naszych ogrodach pompy piaskowe do basenu, pamiętajmy, by czyścić znajdujące się w nich filtry co kilka dni. To właśnie w nich gromadzą się drobne zanieczyszczenia mechaniczne. Wprawdzie do czynności tej zużywa się wodę - od 0,5 do 1,5 m3 - jednak można ją potem wykorzystać do innych celów, np. podlewania ogrodu. Pompa posiada specjalne wskaźniki informujące o poziomie zanieczyszczenia filtra i konieczności jego wypłukania. Należy to zrobić, jeśli wskazówka manometru znajduje się w żółtym polu. Nie należy dopuścić do sytuacji, by osiągnęła poziom czerwony. W przeciwnym razie nasz basen stanie się siedliskiem groźnych bakterii i przestanie być bezpiecznym miejscem do zabawy i odpoczynku. Nieco inaczej czyści się filtry w urządzeniach takich jak pompy kartuszowe do basenu. Używane w nich wkłady do pomp wystarczy wyczyścić lub uprać. Taki wkład nie wymaga płukania, a co za tym idzie zużywania wody z basenu. Większość właścicieli ogrodów wymienia wodę w basenie po zakończeniu sezonu. Nie jest to jednak bezwzględny obowiązek. Producenci zalecają, by całkowicie spuścić ją nie rzadziej niż raz na 2-3 lata. W tym celu należy użyć pompy głębinowej lub spustu znajdującego się w dnie. Regularnie opróżniane baseny ogrodowe dłużej zachowują swoją jakość i nie niszczeją aż tak bardzo pod wpływem zewnętrznych czynników. Uzdatnianie wody w basenie Wysokiej jakości chemia basenowa pozwala usunąć to, czego nie są w stanie zlikwidować pompy basenowe - bardzo małe cząsteczki, takie jak bakterie, wirusy i grzyby. Najczęściej wykorzystuje się preparaty na bazie chloru, do umieszczenia w specjalnych dozownikach pływających w basenie. SPECJALISTA RADZI! Chlor do basenu zabija większość groźnych dla zdrowia drobnoustrojów. Do tego ogranicza działalność pierwiastków takich jak żelazo, magnez czy miedź, przez które woda traci swoją przejrzystość, nabiera zielonkawego koloru i brzydko pachnie. Alternatywą dla tradycyjnej chemii basenowej są urządzenia do ozonowania wody lub elektrolizy soli kuchennej. Wystarczy wtedy raz w roku wsypać do basenu zwykłą sól kuchenną. To profesjonalne urządzenie wytwarza z niej chlor. Czyszczenie basenu Niezależnie od wielkości basenu, skimmery i uzdatniacze nie zawsze usuwają wszystkie zanieczyszczenia. Dlatego warto zapatrzyć się w akcesoria do czyszczenia basenu. Siatką na specjalnym kiju teleskopowym usuniemy największe rzeczy, np. liście czy duże owady. Z kolei odkurzacz pozwala usunąć zanieczyszczenia nagromadzone na dnie basenu. Co istotne, na czas odkurzania nie trzeba wypompowywać wody z basenów. Urządzenie można podłączyć do instalacji, w której wykorzystywana jest pompa filtrująca. Oszczędzanie wody basenowej Aby woda w basenie jak najdłuższej zachowała swoją świeżość, warto przestrzegać podstawowych zasad jej ochrony przed zanieczyszczeniami. Większość basenów ogrodowych sprzedawana jest w komplecie z matą do przykrywania. Korzystajmy z niej, gdy tylko skończymy relaks w ogrodzie lub nasze dzieci przestaną się bawić w wodzie. Jeśli producent nie dołączył takiej maty, wystarczy dokupić zwykłą plandekę. Dzięki temu znacząco ograniczymy zanieczyszczenie wody odpadami organicznymi, takimi jak liście, pyłki z drzew czy owady, a nasz basen będzie zawsze czysty i przyjazny. Warto też uczyć dzieci, gdy do basenu wchodziły zawsze czyste. Zabawki ogrodowe dla dzieci, takie jak łopatki, wiaderka itp. lepiej pozostawić w piaskownicy lub dobrze je wyczyścić przed włożeniem do basenu. Nie można też dopuszczać, by z basenu korzystały zwierzęta. Producenci zalecają, aby każdego tygodnia wprowadzić do basenu 5% świeżej wody. To dobry zwyczaj. Zużytą wodę można śmiało wykorzystać do podlewania trawnika czy chociażby czyszczenia filtrów. Dzięki temu woda basenowa zachowa optymalną czystość przez cały sezon. Baseny ogrodowe to coraz chętnie kupowany sprzęt. Wysokiej jakości pompa, a także akcesoria basenowe do czyszczenia i uzdatniania wody zapewnią bezpieczną i czystą zabawę przez cały sezon. Warto dołożyć starań, by zapewnić swoim bliskim właśnie takie warunki. Pompa nie musi być z najwyższej półki cenowej, jednak jej wydajność powinna odpowiadać objętości wody. Dzięki temu baseny ogrodowe będą łatwe do utrzymania i bezproblemowe! ZAINSPIRUJ SIĘ !!! ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285 No więc na wstępie chcę powiedzieć, że mam 180 cm wzrostu i ważę ok. 66 kg. Jestem chyba typowym ektomorfikiem. Od lutego udało mi się przytyć jakieś 8-10 kg na gainerze i dobrej diecie. Teraz czas na kreatynę: mam więc kilka pytań: Kumpel mierzący prawie 200cm wzrostu i ważący pewnie też niemało, choć na swój wzrost był raczej chudy, mówił mi że przy swoim cyklu wypijał ok 6l wody dziennie-a 4,5 l to minimum. i teraz tak. A)czy ja przy takim wzroście i wadze muszę, aż tyle pić? mógłbym czerpać wodę z płynów jeszcze przecież typu np litr mleka dziennie, zupa, czasem jakaś herbata, czy sok do popicia krety. Zresztą to wszystko wiąże się z moimi następnymi pytaniami. B)Czy mogę pić mleko? Zapewne piłbym ok. litra dziennie. Zdania w necie są podzielone. Niektórzy mówią, bym nie pił wcale bo się zaleję tłuszczem, gdyż mleko zawiera laktozę, czyli cukier prosty. A skoro tak to wychodziłoby, że nie mogę pić soku czy słodzić pół łyżeczki herbaty, czy sporadycznie zjeść kawałek czekolady C)Co jeść, a raczej czego nie jesć by się nie zalać? D)Zakupiłem dziś w biedronce napój winogronowo jabłkowy o dumnej nazwie "pluum". Ale w domu spojrzałem na sład: woda, soki wyprodukowane z soków zagęszczonych: winogronowy(10%), jabłkowy(10%), cukier(no właśnie, czy on ma być w składnikach?), regulator kwasowości-kwas cytrynowy, aromat. 9,1 g węgli przyswajalnych w 100ml. Czy taki sok się nadaje? Jeżeli nie to jaki? E)Woda, mówiono mi że trzeba pić przynajmniej butelkę mineralnej dziennie. By nie wypłukać minerałów z organizmu wodą źródlaną lub przegotowaną z kranu.(czy raczej zrównoważyć to co się wypłucze) I czy np. taka Cisowianka(która rzekomo jest mineralna) która ma 742 mg/l składników mineralnych się nadaje? Mam koło siebie też wodę źródlaną i tam ta zawartośc wynosi 700mg/l. Coś tu jest chyba nie tak. Jaką mineralną polecacie w takim razie, jeżeli Cisowianka się nie nadaje? Proszę o odpowiedź na wszystkie pytania. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 687 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7696 Akurat nie to mialem na mysli :) mialem na mysli wartosci odzywcze oraz ogolnodostepnosc produktu, ten ktory wymieniles w pierwszej wersji jest dostepny wszedzie ten w drugiej powiedzmy dla "wybranych" a te ktore ja wymienilem leza obok siebie... ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9685 A- nie musisz aż tyle pic B - do niedawna byłem zdania że nie powinno się pic mleka w krótkim odstępie od krety, ale jednak to jest nie prawda, C - zalanie wodą bardziej zależy od organizmu, nie każdego zalewa, ciężko coś powiedzieć bo mnie nie zalewa D - lepiej wodę E - ja piję piwniczankę tą najmniej gazowaną, cisowianka (lekko, lub niegazowan) pewnie tez się nadaje ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285 A: To ile 3-4 litry starczy? B:Czyli ten litr mleka dziennie można? C:Chodzilo o zalanie się tłuszczem D: Podobno lepiej mieszać kreatynę, z sokiem niż z wodą, a nie wiem czy ten się nadaje ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9685 A - 3 litry styknie B - możesz, jeżeli nie zawyży on tłuszczu w diecie C - nie przesadzaj tłuszczami, najlepiej zastosuj jakaś dietę (z dodatnim bilansem kalorycznym), odwiedź dział odżywianie D - podobno lepiej z sokiem winogronowym, ale nie napojem (ma sacharozę), woda też może byc (osobiscie wodą popijam i nie narzekam na działanie) ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15244 Ziom wez sie za lekture bo gdzies tam cos uslyszales,cos tam przeczytales i latasz po forum i mieszasz swoimi wypiskami. pzdr "To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy, przeszłość oddzielić grubą kreską, lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.' ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285 No to jak w koncu jest skoro tak? ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 687 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7696 Ziom91... z tym mlekiem to pojechales... litr to przesada ze wzgledu na laktoze, a nie "zawyzenie tluszczu w diecie"... czym bys nie popil krety bedzie dobrze :) jezeli jestes ektomorfikiem ja bym dal 5g w/w jak nie bedziesz widzial efektu to zwieksz do 5,5-6g, bialko 1,8-2g, tluszcze 1g wystarczy. (oczywiscie proporcje w gramach na kilogram masy ciala) ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285 czyli podsumowywując: dziennie ponad 3 litry wody, tego mleka to z poł litra dziennie chyba mogę wypić? kreatynę popijać albo wodą albo sokiem bez cukru? ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15244 Nie ma nigdzie napisane ze ma byc rowno 3litry wody po prostu masz pic wody wiecej niz krete popijac woda,soki winogronowe to mit obalony dosc mozesz wypic te Twojej wadze ta laktoza Ci nie by bylo jakbys mial zbilansowana dieta. Pzdr "To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy, przeszłość oddzielić grubą kreską, lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.' ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285 ok, dzięki ale mam jeszcze jedno pytanie, czy jezeli będę przxekraczał tą wartość 1g/tłuszczy na kg to czy moge się zalać? I czy dżem(raz dziennie) i wędliny(prawdopodobnie dwa razy dziennie) czy czasem ser źółty są wskazane? Czego powinno się ogólnie unikać poza alkoholem kawą i używkami słodyczami, by się nie zalać? ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32599 żeby sie nie zalać musisz mieć rozpisaną dietę , obserwować swój organizm i w miarę potrzeb ją poprawiać. Dżem , wędliny jak i ser nie są wskazane. Powinieneś unikać węglowodanów prostych oprócz posiłku potreningowego ,"złych" tłuszczów i wysoko przetworzonego żarcia. Won czytać do odżywiania bo tylko zmarnujesz kreatyne. 1 2 Dołączył: 2014-01-20 Miasto: Wrocław Liczba postów: 2067 4 kwietnia 2022, 10:50 Jak często się myjcie? Bierzecie prysznic czy kąpiel? Jak często myjcie włosy? LinuxS Dołączył: 2016-09-09 Miasto: Wiatrakowo Liczba postów: 3398 4 kwietnia 2022, 21:25 LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Lemonade. napisał(a):Linux więc po co nabijasz się wręcz z osób, które myją się raz dziennie? Nie nabijam sie. Tlumacze im, ze sa w bledzie, sadzac ze raz dziennie wystarczy. Nie wystarczy. Moze im nie przeszkadza, ale innym juz tak. Jakies minimum wypada zachwac, jak sie zyje w spoleczenstwie ;-) to wytłumacz mi w jaki sposób rozpoznasz że człowiek nie kąpał się wieczorem, przed snem, jeśli kąpał się rano przed wyjściem z domu. Ciekawi mnie to niezmiernie. Biore na wech;-) Ale serio? Wystarczy poczytac temat i argumenty. Tych, ktorzy myli sie lata swietlne temu po prostu czuc rano i pozniej w ciagu dnia. Jak sie nie myja przed snem po calym dniu to? wspolczuc im i osobom z ktorymi mieszkaja, spia, uprawiaja sex (niepotrzebne skreslic). szczerze to ja współczuję osobom, które po dniu pracy tak śmierdzą, że nie da się z nimi wytrzymać. Gdybym miała taką przypadłość to mylabym się pewnie z 3 razy dziennie, ale szczerze ? Skoro za 5 minut 22ga nie śmierdzisz mężowi to jakim cudem zaczynasz w łóżku śmierdzieć ? Magia ? Czy ta kąpiel to zanim mąż wróci z pracy by nie straszyć odorem ? Ja rozumiem idee mycia się 2 razy dziennie, bo sama lubię i zapach świeżej pościeli i poleżeć wieczorem w wannie, ale nie róbmy z ludzi, którzy się myją raz dziennie śmierdzieli. Wg mnie żeby śmierdzieć to albo musi być lato i upał albo naprawdę rzadka kąpiel i nieprane ciuchy (ewentualnie harówka w pracy że pot się leje). Ty przerysowujesz i to grubo. U mnie w pracy autentycznie źle pachnie tylko 1 osoba na 40sci. No mi przeszkadza nieswiezosc. A nieswiezoc zaczyna sie nasilac z kazda kolejna godzina. Nie mam schorzen i nie poce / brudze sie bardziej niz przecietna kobieta, ale tak, wieczorem juz czas na kapiel. Szczegolnie po dniu w biurze, ale nawet przy pracy z domu, tez juz czas. A po nocy znow ;-) I tak, o juz ?smierdze?, dlatego ide sie myc ;-) mam nadzieję że widzisz że dosyć absurdalnie to brzmi :) jeśli śmierdzisz mężowi o 22 to zapewniam, że o 21 też ;-) to nie jest jakaś magiczna granica. Mam nadzieję że widzisz że te przytyki są z przymrużeniem oka. Żeby naprawdę śmierdzieć po całym dniu to trzeba na budowie pracować . Taka pani z biura jesienią to wieczorem pachnie dokładnie tak samo jak po powrocie z pracy. Chyba że ćwiczyła z Chodakowska. O 21 tez juz troche smierdze, ale mniej niz o 22 i bardziej niz o 18😜 Wazne by uchwycic ten moment, zanim zabije meza odorem 🤪 Liczba postów: 26 4 kwietnia 2022, 21:25 Plupluplu napisał(a):Prysznic biorą 2x dziennie, a dupy po sraniu co druga nie myje XD Mam cichą nadzieję, że jednak przemywają ;) LinuxS Dołączył: 2016-09-09 Miasto: Wiatrakowo Liczba postów: 3398 4 kwietnia 2022, 21:27 Plupluplu napisał(a):Prysznic biorą 2x dziennie, a dupy po sraniu co druga nie myje XD Prowadzisz statystyki? Moze podaj, ktore to 🤣 GreenApple2022 Dołączył: 2021-11-29 Liczba postów: 235 4 kwietnia 2022, 21:27 Plupluplu napisał(a):Prysznic biorą 2x dziennie, a dupy po sraniu co druga nie myje XD Już wolę, gdy ktoś się myje dwa razy dziennie nie, ale "dupy po sraniu nie umyje", niż ktoś kto myje dupe po sraniu, ale prysznic bierze raz na tydzień jak ty :P z dwojga złego... Dołączył: 2014-01-20 Miasto: Wrocław Liczba postów: 2067 4 kwietnia 2022, 21:28 napisał(a):Plupluplu napisał(a):Prysznic biorą 2x dziennie, a dupy po sraniu co druga nie myje XD Mam cichą nadzieję, że jednak przemywają ;) Ja jak jestem w domu to po dwójce zawsze myje dupsko. W pracy mamy nawilżane chusteczki. 4 kwietnia 2022, 21:29 napisał(a):Plupluplu napisał(a):Prysznic biorą 2x dziennie, a dupy po sraniu co druga nie myje XD Mam cichą nadzieję, że jednak przemywają ;) przecież są mokre papiery! (niewyobrażam sobie ich nie używać, suchy a następnie mokry) Będąc w Doha dziwiły mnie mini prysznice przy ubikacji kucanej, tam nie było papieru toaletowego, dla mnie to był szok :D Dołączył: 2015-02-05 Miasto: Warszawa Liczba postów: 1505 4 kwietnia 2022, 21:30 Nie znam chyba nikogo, kto myje się codziennie i śmierdzi. Nie wiem, skąd wy bierzecie tych ludzi, którzy 12 godzin po prysznicu już śmierdzą. No chyba, że ciuchy są nieuprane i zadymione papierosami, to wtedy żaden prysznic nie pomoże Plupluplu 4 kwietnia 2022, 21:30 GreenApple2022 napisał(a):Plupluplu napisał(a):Prysznic biorą 2x dziennie, a dupy po sraniu co druga nie myje XD Już wolę, gdy ktoś się myje dwa razy dziennie nie, ale "dupy po sraniu nie umyje", niż ktoś kto myje dupe po sraniu, ale prysznic bierze raz na tydzień jak ty :P z dwojga złego... To i tak za często, ogranicze się do świąt. GreenApple2022 Dołączył: 2021-11-29 Liczba postów: 235 4 kwietnia 2022, 21:30 LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Lemonade. napisał(a):Linux więc po co nabijasz się wręcz z osób, które myją się raz dziennie? Nie nabijam sie. Tlumacze im, ze sa w bledzie, sadzac ze raz dziennie wystarczy. Nie wystarczy. Moze im nie przeszkadza, ale innym juz tak. Jakies minimum wypada zachwac, jak sie zyje w spoleczenstwie ;-) to wytłumacz mi w jaki sposób rozpoznasz że człowiek nie kąpał się wieczorem, przed snem, jeśli kąpał się rano przed wyjściem z domu. Ciekawi mnie to niezmiernie. Biore na wech;-) Ale serio? Wystarczy poczytac temat i argumenty. Tych, ktorzy myli sie lata swietlne temu po prostu czuc rano i pozniej w ciagu dnia. Jak sie nie myja przed snem po calym dniu to? wspolczuc im i osobom z ktorymi mieszkaja, spia, uprawiaja sex (niepotrzebne skreslic). szczerze to ja współczuję osobom, które po dniu pracy tak śmierdzą, że nie da się z nimi wytrzymać. Gdybym miała taką przypadłość to mylabym się pewnie z 3 razy dziennie, ale szczerze ? Skoro za 5 minut 22ga nie śmierdzisz mężowi to jakim cudem zaczynasz w łóżku śmierdzieć ? Magia ? Czy ta kąpiel to zanim mąż wróci z pracy by nie straszyć odorem ? Ja rozumiem idee mycia się 2 razy dziennie, bo sama lubię i zapach świeżej pościeli i poleżeć wieczorem w wannie, ale nie róbmy z ludzi, którzy się myją raz dziennie śmierdzieli. Wg mnie żeby śmierdzieć to albo musi być lato i upał albo naprawdę rzadka kąpiel i nieprane ciuchy (ewentualnie harówka w pracy że pot się leje). Ty przerysowujesz i to grubo. U mnie w pracy autentycznie źle pachnie tylko 1 osoba na 40sci. No mi przeszkadza nieswiezosc. A nieswiezoc zaczyna sie nasilac z kazda kolejna godzina. Nie mam schorzen i nie poce / brudze sie bardziej niz przecietna kobieta, ale tak, wieczorem juz czas na kapiel. Szczegolnie po dniu w biurze, ale nawet przy pracy z domu, tez juz czas. A po nocy znow ;-) I tak, o juz ?smierdze?, dlatego ide sie myc ;-) mam nadzieję że widzisz że dosyć absurdalnie to brzmi :) jeśli śmierdzisz mężowi o 22 to zapewniam, że o 21 też ;-) to nie jest jakaś magiczna granica. Mam nadzieję że widzisz że te przytyki są z przymrużeniem oka. Żeby naprawdę śmierdzieć po całym dniu to trzeba na budowie pracować . Taka pani z biura jesienią to wieczorem pachnie dokładnie tak samo jak po powrocie z pracy. Chyba że ćwiczyła z Chodakowska. O 21 tez juz troche smierdze, ale mniej niz o 22 i bardziej niz o 18? Wazne by uchwycic ten moment, zanim zabije meza odorem ? Może lepiej zrób jakies badania? I nie piszę tego złośliwie, ale skoro wieczorem, po kilkunastu godzinach od kąpieli, aż tak śmierdzisz, to raczej coś jest nie w porządku. Rozumiem nie być świeżym jak zaraz po prysznicu, ale tak mocno śmierdzisz, że sama siebie czujesz, a mąż nie wytrzymuje? Coś jest nie tak. LinuxS Dołączył: 2016-09-09 Miasto: Wiatrakowo Liczba postów: 3398 4 kwietnia 2022, 21:33 GreenApple2022 napisał(a):LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Despacitoo napisał(a):LinuxS napisał(a):Lemonade. napisał(a):Linux więc po co nabijasz się wręcz z osób, które myją się raz dziennie? Nie nabijam sie. Tlumacze im, ze sa w bledzie, sadzac ze raz dziennie wystarczy. Nie wystarczy. Moze im nie przeszkadza, ale innym juz tak. Jakies minimum wypada zachwac, jak sie zyje w spoleczenstwie ;-) to wytłumacz mi w jaki sposób rozpoznasz że człowiek nie kąpał się wieczorem, przed snem, jeśli kąpał się rano przed wyjściem z domu. Ciekawi mnie to niezmiernie. Biore na wech;-) Ale serio? Wystarczy poczytac temat i argumenty. Tych, ktorzy myli sie lata swietlne temu po prostu czuc rano i pozniej w ciagu dnia. Jak sie nie myja przed snem po calym dniu to? wspolczuc im i osobom z ktorymi mieszkaja, spia, uprawiaja sex (niepotrzebne skreslic). szczerze to ja współczuję osobom, które po dniu pracy tak śmierdzą, że nie da się z nimi wytrzymać. Gdybym miała taką przypadłość to mylabym się pewnie z 3 razy dziennie, ale szczerze ? Skoro za 5 minut 22ga nie śmierdzisz mężowi to jakim cudem zaczynasz w łóżku śmierdzieć ? Magia ? Czy ta kąpiel to zanim mąż wróci z pracy by nie straszyć odorem ? Ja rozumiem idee mycia się 2 razy dziennie, bo sama lubię i zapach świeżej pościeli i poleżeć wieczorem w wannie, ale nie róbmy z ludzi, którzy się myją raz dziennie śmierdzieli. Wg mnie żeby śmierdzieć to albo musi być lato i upał albo naprawdę rzadka kąpiel i nieprane ciuchy (ewentualnie harówka w pracy że pot się leje). Ty przerysowujesz i to grubo. U mnie w pracy autentycznie źle pachnie tylko 1 osoba na 40sci. No mi przeszkadza nieswiezosc. A nieswiezoc zaczyna sie nasilac z kazda kolejna godzina. Nie mam schorzen i nie poce / brudze sie bardziej niz przecietna kobieta, ale tak, wieczorem juz czas na kapiel. Szczegolnie po dniu w biurze, ale nawet przy pracy z domu, tez juz czas. A po nocy znow ;-) I tak, o juz ?smierdze?, dlatego ide sie myc ;-) mam nadzieję że widzisz że dosyć absurdalnie to brzmi :) jeśli śmierdzisz mężowi o 22 to zapewniam, że o 21 też ;-) to nie jest jakaś magiczna granica. Mam nadzieję że widzisz że te przytyki są z przymrużeniem oka. Żeby naprawdę śmierdzieć po całym dniu to trzeba na budowie pracować . Taka pani z biura jesienią to wieczorem pachnie dokładnie tak samo jak po powrocie z pracy. Chyba że ćwiczyła z Chodakowska. O 21 tez juz troche smierdze, ale mniej niz o 22 i bardziej niz o 18? Wazne by uchwycic ten moment, zanim zabije meza odorem ? Może lepiej zrób jakies badania? I nie piszę tego złośliwie, ale skoro wieczorem, po kilkunastu godzinach od kąpieli, aż tak śmierdzisz, to raczej coś jest nie w porządku. Rozumiem nie być świeżym jak zaraz po prysznicu, ale tak mocno śmierdzisz, że sama siebie czujesz, a mąż nie wytrzymuje? Coś jest nie tak. Kurcze, nie zalapalas ironii ;-) Żywienie szczeniaka Najczęściej pytanie o to, ile razy dziennie karmić psa, pojawia się u właścicieli szczeniąt i młodych psów. O sposobie odżywiania powinien poinformować hodowca, który zwykle przekazuje również wyprawkę i karmę na pierwsze dni w nowym domu. Oddzielenie od matki i rodzeństwa jest dla młodego psa rewolucją, dlatego w celu zmniejszenia stresu, lepiej nie zmieniać karmy, którą dostawał w hodowli. Jak często karmić psa, który ma dopiero kilka miesięcy? Szczenięta w wieku o 6. do 8. Tygodni powinny dostawać 4 posiłki dziennie. W przypadku psów dużych raz można podzielić codzienną dawkę na 5 posiłków. Powyżej 8. tygodni najczęściej przechodzi się na 3-4 posiłki dziennie. Jak karmić psa, żeby na pewno nie był głodny? Należy go przede wszystkim obserwować. Jeśli rzuca się łapczywie na jedzenie oraz piszczy przy misce – podawane posiłki są prawdopodobnie za małe. Z kolei, jeśli występują problemy zdrowotne, związane z rozwojem kostnym lub kondycją skóry i sierści, warto przyjrzeć się składnikom odżywczym zawartym w karmie. Jak często karmić dorosłego psa? Przyjmuje się, że pies powyżej roku powinien dostawać 2 lub 3 posiłki dziennie. Dorosły czworonóg ma większy żołądek i nie ma potrzeby dzielenia jedzenia na więcej porcji. Wyjątkiem są psy cierpiące np. na choroby trzustki lub żołądka. W takim przypadku to jak często karmić dorosłego psa, najlepiej ustalić w porozumieniu z lekarzem weterynarii. Uzgodnienie z pozostałymi domownikami, ile razy dziennie karmić psa pomoże utrzymać go w dobrej kondycji oraz zapobiegnie przekarmieniu. Ilość podawanej karmy ma duże znaczenie, ale najważniejsza jest jej jakość. Pies do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednią ilość białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika oraz witamin i soli mineralnych. To, ile powinien jeść pies, zależy także od rasy. Dalmatyńczyki, labradory i jamniki mają tendencję do przejadania się, co prowadzi do otyłości. Przedstawiciele wymienionych ras nigdy nie sprawiają wrażenia najedzonych, ale to tylko złudzenie. Jako właściciele, musimy być od nich rozsądniejsi i z góry ustalić częstotliwość oraz wielkość posiłków. Z kolei np. pudle często są niejadkami, dlatego ich posiłki powinny być mniejsze, ale za to bardziej kaloryczne. Ile powinien jeść pies? Dawka orientacyjna jest podawana na opakowaniu, dlatego jeśli karmimy pupila suchą karmą, najlepiej kierować się wytycznymi od producenta. Należy jednak pamiętać, że jest to sugerowana ilość, czyli taka, która zaspokoi potrzeby energetyczne przeciętnego psa. Jeśli nasz czworonóg choruje, jest bardzo aktywny lub wręcz przeciwnie – z przyczyn zdrowotnych jego ruch jest ograniczony, dawka powinna być odpowiednio większa lub mniejsza. Zastanawiając się, ile powinien jeść pies, trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników: Wiek, Aktywność, Rasę, Ilość jedzenia spożywanego poza głównymi posiłkami (np. smakołyków), Porę roku. Wszystkie wymienione czynniki są tak samo ważne. Wpływ pory roku jest widoczny zwłaszcza u psów przebywających cały rok na dworze. Już jesienią zaczynają one gromadzić tkankę tłuszczową, która jest niezbędna, żeby mogły przetrwać ujemne temperatury. Jeśli nadal mamy wątpliwości, ile powinien jeść pies, możemy zważyć pupila. Pomocne jest też obserwowanie wyglądu psa. Czworonóg o prawidłowej masie ciała powinien być szczupły, z łatwo wyczuwalnymi, ale niewidocznymi żebrami. W przypadku, gdy nie możemy wyczuć żeber pod palcami, nasz pupil prawdopodobnie cierpi na nadwagę i wymaga wprowadzenia dodatkowej aktywności oraz zmniejszenia kaloryczności posiłków. Pytania o to, ile razy dziennie karmić psa oraz jak często karmić psa dorosłego, powinny być kierowane przede wszystkim do lekarza weterynarii, który w oparciu o wagę pupila i jego ogólną kondycję zdrowotną, zaleci konkretną dawkę. Warto pamiętać, że nie będzie ona stała, tylko zmienna zależności od pory roku lub wieku psa. Zdarza się, że długo podawana karma nagle przestaje być odpowiednia. Coraz popularniejsze są alergie na drób (zwłaszcza kurczaka) i zboża, dlatego przed ustaleniem odpowiedniej dawki żywieniowej, zalecamy wybranie wysokiej jakości, pełnoporcjowej karmy, która pomoże w utrzymaniu pupila w zdrowiu i dobrej kondycji. a ile razy dziennie można jeść chleb razowy, bo słyszałem że nie wolno opierać diety na chlebie. Jem 5 posiłków dziennie, z czego ostatni jest czysto-białkowy. Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2/5/2006 7:55:56 PM Liczba szacunów: 0 Dieta do ocenki Post Odżywianie i Odchudzanie Szczerze mówiąc to padniesz od tej monotonii. Ile razy dziennie można jeść to samo. Poza tym nie widzę tu "posiłku głównego". IV posilek: 50gr ryzu bialego, 150gr piersi kurczaka, warzywa, 7gr oliwy z oliwek V posilek(potreningowy): 75gr ryzu bialego, 200gr piersi kurczaka, warzywa, 7gr oliwy z oliwek Jeśli posiłek IV to główny to [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 6/25/2004 1:18:28 AM Liczba szacunów: 0 Gainer Post Odżywki i suplementy a ile razy dziennie można jeść ryż? gainer mi służy tylko jako uzupełnienie diety i to tylko po treningu od razu porcja 100g, a za 30min już normalny posiłek. Wiem co robię, nie pakuje w siebie prochu ZAMIAST pożywnego jedzenia, ale dodatkowo Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 12/29/2011 8:53:53 PM Liczba szacunów: 0 [...] Denerwuje mnie dieta, bo nie mogę dobrać sobie smacznych posiłków - już rzygam ogórkami i pomidorami, muszę jakieś sałatki zacząć tworzyć, do tego ze źródłami białka słabo, ile razy dziennie można wcinać twaróg? Mięcho mi się zdarza jeść ok 1 raz dziennie. Muszę chyba jakiegoś dużego schaba przygotować, to mi rodzina nie zeżre tak szybko . [...] Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 7/15/2006 11:08:32 AM Liczba szacunów: 0 kilka problemów ..pomocy ! Post Trening dla początkujących heh z tą długą szyją bo blew to tylko nick ^^:P lecz musze ci powiedziec znaczy spytac sie ciebie ile razy dziennie co jeść np platki kukurydziane kiedy ?? ile ?? np jogurty jajecznice itp.. wszystko co mozna znalesc w polskiej kuchni znaczy przecientnego domownika Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 11/17/2007 7:41:02 PM Liczba szacunów: 0 3- ile razy dziennie mozna kurczaka jesc;) 6- a co jest zlego w serku wiejskim ? ew moge po nim oliwy lyknac ;) Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2/22/2010 10:22:33 PM Liczba szacunów: 0 [...] dać podobny efekt jak śniadanie zawierające węglowodany (na stronie autora jest artykuł o leucynie, pozytywny, ale po prostu mówi żeby nie brać rano) Dinneen S, Alzaid A, Miles J, Rizza R. Effects of the normal nocturnal rise in cortisol on carbohydrate and fat metabolism in IDDM. Am J Physiol. 1995 Apr;268(4 Pt 1):E595-603. Samra JS, Clark ML, [...] Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2011 11:15:03 PM Liczba szacunów: 0 [...] Jakie polecacie materiały odnośnie zapotrzebowania na minerały, witaminy? wit. C. magnez, wapn, cynk,.. poszukaj na necie zestwawow, gdzie bedziesz mial napisane, ile pokrywaja zapotrzebowania dziennego na dana wit/mineral te wszystkie posilki to niezle mieszanki ale ja tam nie wiem, skoro tak ciezko lapiesz mase Oliwa - podniesienie [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9079 Data: 7/11/2006 2:30:28 AM Liczba szacunów: 0 Kalikstat - pokonać przeciwności Post Trening dla początkujących [...] Troszkę sobie podjadłem wreszcie %-) Jutro wyjazd do Wisły. Będą to wakacje powiedzmy w stylu "all in clusive" z tym, że posiłki będą 2 razy dziennie, ale jeść można tyle ile bebzon zmieści (albo już nawet nie mieści ;-)). Nie wykluczam, że będą jakieś odejścia od diety, ale powiem szczerze, że czekałem na to dość długo, po dobrym trzymaniu [...] Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 9:42:13 PM Liczba szacunów: 0 Okej, od jutra miód out. A jak jest z owocami? Ile razy dziennie mogę je jeść? Czy to jest obojętne, jeśli wszystko zamieszczam w bilansie? Ile żółtek dziennie można? Tętno max widziałam 182, ale sprawdzę to dzisiaj dokładniej, bo zamierzam za chwilkę poćwiczyć. Dzięki za wskazówki, akneraj :) Zmieniony przez - furrria w dniu 2011-03-20 17:12:16 Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 3/20/2011 5:08:59 PM Liczba szacunów: 0 [...] z tą bitwą. To nie jest tak, że ja koleżanki słowom zaprzeczam. Po prostu mam do tego luźniejszy stosunek. Jak zaczynałem się interesować dietetyką trwała wojna o to ile jajek dziennie można spożyć. Później wybuchały kampanie masła i margaryny (najczęściej naprzemiennie). Kiedyś tuńczyk był rybą zdrowia a potem okazało się, że jest w nim [...] Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 6800 Data: 1/12/2017 8:49:40 PM Liczba szacunów: 0 ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: Post Trening dla początkujących [...] 20pompek, roweru, 20pompek. Moje pytania są następujące: -czy w ten sposób da się przybrać na masie? jak tak to po jakim czasie można zauważyć efekty. mile też widziane porady co zmienic w moim treningu -co powinienem jeść ?(odżywki nie wchodzą w grę) -słyszałem że za jednym razem organizm potrafi wchłonąć tylko określoną [...] Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2007 3:21:32 PM Liczba szacunów: 0 CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE Post Odżywianie i Odchudzanie ostatnio zaczalem trening na sile, cwicze okolo 2 lat ale dopiero od wrzersnia br. z jakims tam planem, przez roku cwiczylem w domu i mialem tylko hantle. moja "dieta" polega na tym ze oprocz normalnego sniadania , obiadu i kolacji jem jeszcze posilek po treninu, staram sie tez aby produkty ktore jem byly bogate w bialko i cukry, [...] Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2003 6:40:03 PM Liczba szacunów: 0 [...] Z reżimem na razie u mnie słabiutko, brak czasu i zacięcia, te rozpiski sa trochę życzeniowe, muszę się przyznać. Podpytam jeszcze o to jedzenie. Białko ma być, tak, a ile? Ile razy dziennie, czy jakieś ogólne rozliczenia. Nie wiem, czy nie warto kupić jakiegoś suplementu z tym białkiem, bo pewnie nie zawsze będę miała jakieś fasolki pod [...] Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 7/14/2011 12:53:59 PM Liczba szacunów: 0 Śmieszne licytacje :) Post Po siłowni, o siłowni [...] (20:16) zaalęzy jakie masz ciałko 6440819 (20:16) czy lawo czy nie przyjmuje się to tO0nY (20:16) a w tej diecie to musze jeść jakieś wyszukane rzeczy albo coś takiego i ile razy dziennie ? 6440819 (20:16) i jaki masz metabolizm 6440819 (20:16) jęsli chodzi o dietę tO0nY (20:16) ja chudy jestem i metabolizm chyba dobry 6440819 (20:16) to to [...] Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10669 Data: 10/4/2004 11:10:32 PM Liczba szacunów: 0 jak się mądrze odchudzić Post Odżywianie i Odchudzanie [...] brzuszki i pszysiady 3 serie po 10 wieczorem skakanka10 min. lub bieganie 30 min. czy to wystarczy to moja pierwsza próba odchudzania nigdy nie było potrzeby . nie wiem ile tych ćwiczeń wykonywać ile razy dziennie dlatego ciągle pytam i co do tej diety dostałam od was kilka wskazówek ale nie wiem co można jesc a czego kategorycznie nie [...] Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2/8/2009 11:29:37 PM Liczba szacunów: 0 Sport One Post Odżywki i suplementy [...] nie karze się trzymac podanych godzin w braniu gainera,choć istotnie przyjmuje sie pierwszą porcję pomiedzy 1 a 2 może być po w zalezności ile razy dziennie łykamy,ostatnia pomiędzy posiłkami. Proponuje łykac w dni treningowe 2 porcję po 50 gram między posiłkami i 1 porcje 70 gram tuż po dni wolne [...] Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 10/7/2003 12:17:02 AM Liczba szacunów: 0 Powrót (Plan) Post Trening dla początkujących No Oko... ale co z reszta Moich Próśb?? Chodzi Mi o rozkład ćwiczeń 4 Dniowy i jak można To jeszcze jakaś Diete.. Co jeść i kiedy ile razy dziennie Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 9/15/2009 12:13:57 PM Liczba szacunów: 0 Pomoc z dieta LC Post Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [...] je w jakis marketach(wiem ,ze sa na sklepie K** itp.)? btony i inne sosy i p******y odpadaja-slabe zrodlo pokarmowe Co do suplementacji : -Omega 3 (sport edition) od Olimpu ile razy dziennie radzicie przyjmowac ? 2x2 -Witaminy i minerały Olimp , raz do sniadania ? ( Lepszymi witaminami beda Opti-men?) raz, olimpa -BCAA 12 g(prochu) podczas [...] Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 1/8/2013 10:40:14 PM Liczba szacunów: 0 [...] pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są też pomocne podczas regeneracji sit. Jednak organizm przyjmuje tyle ile mu potrzeba, resztę szybko obraca w ttuszcz. 6. NIEDOCIĄGNIĘCIA INDYWIDUALNEJ DIETY Nie ma nic złego w uczeniu się od innych kulturystów tego, co oni robią. Jednakże [...] Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0

ile razy dziennie można się spuścić